徒然なるまま日記(3代目)

昨日病院行ってきました、それにしても昨日は暑かったですね。
今回の薬の変更はセルシンが復活です。
セルシンもレキソタンも筋肉の緊張をやわらげる効果があるそうですがセルシンのほうは効果が弱めだそうです。
あと、薬だけ飲んでるだけでは余り改善しないようなので「骨盤を広げる体操」をしたほうが良いと言われました。
とりあえずネットで調べましたがここぐらいしか見当たりませんでした・・・
近々図書館にも行ってみようかと思います、ヨガも良いと言われたんですがわざわざ
教室に通うのはちょっと抵抗があるのでこっちもそういう本がないか探して見ます。