間質性膀胱炎 トイレ記録メモ 12年分

所々抜けがありますが12年間分のトイレ記録メモです。

• 時間
• その時の痛みや不快感の強さ（5段階で２か３ばかりですが）
• その日にどこへ出かけたか
• そのとき食べた辛いもの
• 昼寝した時間

などが書いてあります。

よくもまあここまで続けたもんだなと思います。

うちに置いておいても意味が無いのでどこか役立てる所とかありますかねぇ・・・